Stretch

"Ejercicios de estiramiento en la aplicación Stretch"

es una aplicación fenomenal de planificación de ejercicios diarios, dedicada a mejorar la flexibilidad y promover un estilo de vida saludable a través de ejercicios de estiramiento perfectos. Sumérgete en un mundo de videotutoriales demostrativos de cada ejercicio, acompañados de beneficios, instrucciones básicas y representaciones visuales, haciendo que los ejercicios diarios de estiramiento y flexibilidad sean fácilmente accesibles.

Mantener las articulaciones flexibles y los músculos relajados es esencial para una vida libre de estrés. El estiramiento post-entrenamiento es muy beneficioso y ayuda a los atletas y entusiastas del ejercicio a aliviar el dolor y prevenir lesiones. Los estiramientos previos al entrenamiento preparan los músculos para las actividades físicas.

La aplicación proporciona rutinas de estiramiento específicas, especialmente para el dolor de espalda, recomendadas por los médicos. Los asistentes al gimnasio, los artistas marciales y quienes practican gimnasia encuentran rutinas personalizadas. Para las personas de edad avanzada, los ejercicios de estiramiento de piernas para aumentar la flexibilidad y la fuerza muscular son invaluables. Las mujeres pueden priorizar el estiramiento corporal y la flexibilidad para la salud general, mientras que los hombres pueden beneficiarse de ejercicios más desafiantes.

Para las personas mayores, los ejercicios de estiramiento de piernas para aumentar la flexibilidad y la fuerza muscular serían muy útiles. El estiramiento y la flexibilidad del cuerpo es lo que las mujeres necesitan para mantenerse saludables. Los ejercicios de estiramiento para los hombres son un poco más difíciles que los de las mujeres. Esta aplicación, aunque intenta ser su gurú del estiramiento, también es una comunidad para publicar fotos de estiramiento y también aprender cosas nuevas como yoga de estiramiento. Esta aplicación Stretch it puede proporcionar muchos ejercicios de oficina adecuados y estiramientos como el estiramiento de hombros o también ejercicios poco comunes como el estiramiento de serpiente.

❄ Funciones Prime gratuitas de esta aplicación de ejercicios de estiramiento

★ Rutinas de ejercicios de calentamiento que cubren todo o partes específicas del cuerpo.

★ Planes de ejercicios de estiramiento avanzados con instrucciones e ilustraciones adecuadas

★ Tutoriales en vídeo en categorías relevantes (Copyright propiedad de Video Creators en Youtube)

★ Inicie sesión para acceder a videos de ejercicios favoritos y disfrutar de la función de marcadores

★ Calculadora de IMC con rango de IMC y análisis de resultados

🤸 Planes de ejercicios de estiramiento gratuitos disponibles

★ Estiramiento dinámico de flexibilidad

★ Ejercicio de estiramiento de la parte inferior del cuerpo.

★ Ejercicio de estiramiento de la parte superior del cuerpo

★ ejercicio de estiramiento de cuerpo completo

📺 Vídeos Tutoriales de Ejercicios de Estiramiento

★ La mejor aplicación de rutinas básicas de estiramiento

★ Aplicación de ejercicios de estiramiento para aumentar la altura

★ Aplicación de estiramiento de flexibilidad

★ Estiramiento de yoga para mayor flexibilidad

★ Estiramiento antes de correr

★ Estiramiento para bailarines

💪🏼 Calculadora de IMC o índice de masa corporal:

La aplicación cuenta con una Calculadora de IMC para verificar la condición de peso de su cuerpo (bajo peso, sobrepeso, peso normal, obesidad) ingresando su altura y peso.

¡Descargue TSA ahora para comenzar a estirar hoy y mantenerse saludable y libre de lesiones!

El enlace Invitar amigos facilita compartir la aplicación por SMS o correo electrónico. Invita a tus amigos antes del lanzamiento de las funciones sociales para mayor diversión y emoción.

⚠️ Se recomienda comentar la idoneidad del ejercicio con su fisioterapeuta antes de comenzar.